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　　在这个时节(jie)该如何(he)调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺激食物(wu)，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎。