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　　在(zai)这个时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春芽(ya)”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。