《国产亚洲精久久久久久-麻豆国产精品自拍》

【国产亚洲精久久久久久-麻豆国产精品自拍】

　　在这个时(shi)节该如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多(duo)吃(chi)有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。