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　　在(zai)这个(ge)时节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽”，也就(jiu)是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝火上(shang)炎。