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　　在(zai)这(zhe)个时节该如(ru)何(he)调(diao)理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节(jie)可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上炎。