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　　在(zai)这(zhe)个时节(jie)该如何调理(li)养(yang)生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝火上炎。