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　　在这(zhe)个时节该(gai)如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可多吃有(you)芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食(shi)物，以免肝(gan)火(huo)上炎。