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　　在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调理养(yang)生(sheng)？宋曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。