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　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上可(ke)多(duo)吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。