《久久久高清免费视频-欧美日韩免费高清》

【久久久高清免费视频-欧美日韩免费高清】

　　在这(zhe)个时节(jie)该如何(he)调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝(gan)火上炎。