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　　在这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说(shuo)这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火(huo)上炎。