剧情简介

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  在这(zhe)个(ge)时节(jie)该如何(he)调理(li)养(yang)生(sheng)?宋曙霞认为,在(zai)饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃(chi)有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yu)称“春(chun)日吃(chi)春芽(ya)”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jin)食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺激食物,以免(mian)肝(gan)火(huo)上炎。

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