剧情简介

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  在这个时节该如何调理养生(sheng)?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等,以疏(shu)肝柔(rou)肝。另(ling)外(wai),俗(su)语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春芽”,也就是(shi)说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽,比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等(deng),禁食或少食辛辣刺激(ji)食物,以免肝(gan)火(huo)上(shang)炎。

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