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　　在这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多(duo)吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。