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　　在这个时(shi)节该如(ru)何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。