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　　在这(zhe)个时节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火上炎(yan)。