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　　在(zai)这个(ge)时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上(shang)可(ke)多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个(ge)季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。