剧情简介

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  在这个时节该如何调(diao)理(li)养生?宋曙霞认为,在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜(cai),如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿(chun)等,以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外,俗语称“春日吃春芽”,也(ye)就是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等,禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺(ci)激(ji)食物,以免肝火上炎。

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