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剧情简介
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比如,你平时(shi)7点(dian)半(ban)起,你这个(ge)周前五天已(yi)经(jing)获得了足够(gou)的(de)睡眠(mian)周(zhou)期,但因为今天你跟朋友(you)出去看(kan)电影,11点多才到(dao)家,你决定今天(tian)只(zhi)睡4个睡眠(mian)周期,那你就应该在12点15~30分(fen)之间上床睡觉。如(ru)果
剧情简介
比如,你平时(shi)7点(dian)半(ban)起,你这个(ge)周前五天已(yi)经(jing)获得了足够(gou)的(de)睡眠(mian)周(zhou)期,但因为今天你跟朋友(you)出去看(kan)电影,11点多才到(dao)家,你决定今天(tian)只(zhi)睡4个睡眠(mian)周期,那你就应该在12点15~30分(fen)之间上床睡觉。如(ru)果
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