剧情简介

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  在这个时(shi)节该如何(he)调理养生?宋曙霞(xia)认为,在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai),如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等,以疏(shu)肝(gan)柔肝。另(ling)外,俗语称“春日吃春芽”,也(ye)就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等,禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物,以免(mian)肝火上炎。

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