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　　在这个(ge)时节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上(shang)炎。