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　　在这个时节该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝火上(shang)炎。