剧情简介

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  在(zai)这个时节该如何调理养生(sheng)?宋曙(shu)霞(xia)认为,在饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜,如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等,以疏肝(gan)柔肝。另外(wai),俗语称“春日吃春芽”,也(ye)就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya),比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng),禁食或少食辛(xin)辣刺(ci)激(ji)食物,以免(mian)肝火上炎。

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