在这个(ge)时(shi)节该如(ru)何调(diao)理养生(sheng)?宋曙霞(xia)认为,在(zai)饮食上可多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”,也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽,比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等,禁食或少食(shi)辛辣刺激食物,以(yi)免肝(gan)火上炎。
Copyright © 2008-2018