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　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮(yin)食(shi)上可多吃(chi)有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这个(ge)季节可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。