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　　在(zai)日(ri)常(chang)起居上，此时(shi)昼(zhou)夜温差(cha)较大、冷(leng)暖交替，因此在衣着(zhe)方面要(yao)适(shi)时增(zeng)减(jian)。需要(yao)提醒的(de)是，春分后夜(ye)晚时间缩短，为(wei)保证(zheng)充足的睡眠(mian)需要早睡早(zao)起，这(zhe)样有助于体内(nei)的阳气升发。