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　　在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食(shi)或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。