《桐谷茉莉專訪!-快播av》

【桐谷茉莉專訪!-快播av】

　　在这(zhe)个时节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有(you)芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。