在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(ren)为(wei),在饮(yin)食(shi)上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai),如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wai),俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”,也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽,比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等,禁食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食物(wu),以免肝火上炎(yan)。
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