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　　在这个时节(jie)该(gai)如何(he)调理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食上(shang)可多吃有(you)芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日(ri)吃(chi)春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免肝火上(shang)炎。