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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该(gai)如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗(su)语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎(yan)。