《中文字幕在线观一二三区-欧美日韩亚洲一区》

【中文字幕在线观一二三区-欧美日韩亚洲一区】

　　在这个时节该(gai)如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物，以(yi)免(mian)肝火上(shang)炎(yan)。