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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火(huo)上(shang)炎。