剧情简介

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  在这(zhe)个时(shi)节该如何调理养生?宋曙(shu)霞(xia)认为,在饮(yin)食上(shang)可多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜(cai),如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(ge)季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽,比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shi)或少(shao)食辛辣(la)刺(ci)激(ji)食物,以免肝(gan)火(huo)上炎。

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