《亚洲国产av网站-青青青国产女精品视频》

【亚洲国产av网站-青青青国产女精品视频】

　　在这(zhe)个(ge)时节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。