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　　在这(zhe)个时节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以(yi)免肝火(huo)上炎。