剧情简介

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  在这个时(shi)节该如何调理养生?宋曙霞(xia)认为,在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜,如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等,以疏肝柔(rou)肝(gan)。另(ling)外,俗语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春芽”,也就是说(shuo)这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya),比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等,禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激(ji)食物,以(yi)免肝火上炎。

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