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　　在这个时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎(yan)。