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　　在这个时节(jie)该如(ru)何调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在(zai)饮(yin)食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎(yan)。