在这个时节该如何(he)调理养生?宋(song)曙霞(xia)认为(wei),在饮(yin)食上(shang)可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜(cai),如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等,以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外,俗语称“春日吃(chi)春芽”,也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等,禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激食物,以免(mian)肝(gan)火上炎。
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