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　　在这(zhe)个(ge)时节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上炎。