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　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该(gai)如(ru)何调理(li)养(yang)生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣(la)刺激食物(wu)，以(yi)免肝火上炎。