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　　在这个(ge)时(shi)节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮(yin)食上(shang)可多吃(chi)有(you)芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。