在(zai)这个(ge)时节(jie)该如何(he)调理养(yang)生?宋(song)曙(shu)霞认为,在饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜(cai)、香(xiang)椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”,也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物,以(yi)免肝(gan)火上炎。
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