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　　在(zai)这个时(shi)节该如何调理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上(shang)炎。