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　　在这个时节(jie)该如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等(deng)，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺(ci)激(ji)食物(wu)，以免肝(gan)火上(shang)炎(yan)。