剧情简介

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  在这(zhe)个(ge)时(shi)节该如何调(diao)理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜,如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng),以疏肝柔肝。另外,俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”,也就是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽,比如豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng),禁食或少(shao)食辛辣刺激食物(wu),以(yi)免(mian)肝火上炎(yan)。

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