《日日碰狠狠躁久久躁婷婷-玉蒲团3之初入桃源洞》

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　　在这个(ge)时节该如(ru)何调(diao)理(li)养生(sheng)？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎(yan)。