《天天插日日操-各种场合肉H校园1V1》

【天天插日日操-各种场合肉H校园1V1】

　　在(zai)这个时节该如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可多吃(chi)有(you)芬芳气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这(zhe)个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎。