在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调理(li)养生?宋曙(shu)霞(xia)认为,在饮食(shi)上(shang)可(ke)多(duo)吃有芬(fen)芳气(qi)味(wei)的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等,以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外,俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽(ya)”,也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽,比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等,禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激食物,以(yi)免肝火上炎。
Copyright © 2008-2018